ESCUELA DE YOGA Y ARTES MARCIALES

Próximos Inicios 2020

¡Actívate para mejorar tu salud y estado de ánimo! 

ALGUNOS BENEFICIOS

La práctica regular de estas técnicas aporta los siguientes beneficios:

  • Combate la depresión, ansiedad, insomnio y estrés.
  • Favorece al sistema respiratorio, cardiovascular y digestivo.
  • Fortalece los huesos, músculos y tendones mejorando la postura en general.
  • Mejora el metabolismo celular por lo tanto previene el envejecimiento prematuro.
  • Desbloquea las articulaciones.
  • Previene enfermedades

NUESTROS SERVICIOS

  • Yoga Restaurativay Terapéutica
  • Hatha Yoga
  • Kundalini Yoga
  • Tai Chi
  • Karate Do (niños)
  • Karate Do (adultos)
  • Meditación Vipassana

Todas estas opciones a su alcance y el de las empresas en espacios especialmente diseñados para cada una de ellas, manejadas por nuestros terapeutas y expertos en cada disciplina. Integradas en programas permanentes y paquetes adecuados a sus necesidades y presupuestos.

Llénate de Energía con TAI CHI

Imparte: Juan Garza

Respiraciones y ejercicios que armonizan tu cuerpo físico, energético, emocional y mental.

*No se necesita experiencia previa. Apto para todo público.

Clases: Lunes y Miércoles

Horario: 17:00 a 18:00 hrs.

Costo: $715.00 Mensualidad

 

INICIO: 12 de Octubre 2020

Clases: Hatha Yoga

Imparte: Frida Paredes

Hatha Yoga es una forma de yoga lento y suave, que se centra en posturas y movimientos simples. Este tipo de yoga es perfecto para principiantes e ideal para empezar o terminar un día pesado.

NUEVO HORARIO INICIA 7 DE SEPTIEMBRE 

18:00 A 19:30 HRS.

  • Clases: Lunes y Miércoles
  • Horario: 19:30 a 21:00 hrs.

 

INICIO: Martes 13 y Sábado 17 de Octubre 2020

KUNDALINI YOGA

Imparte: Abnash Dyal Kaur

Es un Yoga dinámico, muy adecuado para la vida moderna que genera vitalidad y tranquilidad. Cada sesión está diseñada para aportar beneficios específicos, a esto se le conoce como Kriya y cada uno trabaja en mejorar y fortalecer la salud así como el estado anímico del practicante. Todas las formas de Yoga se focalizan en despertar, estimular y regularla energía humana que es la esencia real de la conciencia. Esta energía es llamada Kundalini.

NUEVO HORARIO INICIA 7 DE SEPTIEMBRE 

18:00 A 19:30 HRS.

  • Clases: Lunes y Miércoles
  • Horario: 19:30 a 21:00 hrs.

Taller  Presencial Teorico – Práctico

Salud en tu Vida

Imparte: Arjan Singh S.

Objetivo: Re-ingeniería del pensamiento

Temario:

  • Autocuestionamiento: vida y realidad
  • Concientización: sensaciones, emociones y sentimientos
  • Actitud: aspiracional e inspiracional
  • Transformación en la vida diaria: libertad y excelencia

 

Beneficio: Un camino a la plenitud

Fecha: Sábado 17 de Octubre 2020

YOGA RESTAURATIVA Y TERAPÉUTICA

Imparte: Juan Garza

Una mezcla de yoga suave, terapéutico y restaurativo. Esta clase incluye ajustes y sugerencias sobre cómo mejorar y enriquecer tu entrenamiento. La clase termina con ejercicios especiales de respiración y relajación profunda.

  • Clases: Lunes y Miércoles
  • Horario: 15:30 a 16:45

CLASES: MEDITACIÓN VIPASSANA

Imparte: Luis Arciniega

Vipassana es la más antigua de las técnicas de mediación Budista. La práctica continua produce un cambio radical en nuestra vida diaria. Nos ayuda a manejar nuestra mente y emociones, cambiando nuestra manera de vernos a nosotros mismos y a los demás, así nos permite lograr una salud completa y una vida plena. Práctica básica para principiantes.

 

  • Clases: Martes
  • Horario: 19:30 a 20:30 hrs.

KARATE DO – (ADULTOS Y NIÑOS)

Imparte: Eric Martínez

El Karate Do, es un arte marcial japonés, de defensa personal que desarrolla el carácter a través del entrenamiento. El Karateka es capaz de superar cualquier obstáculo con su entrenamiento diario.

Clases: Martes y Viernes

  • Horario: 19:00 a 20:30 hrs. ADULTOS
  • Horario: 18:00 a 19:00 hrs. NIÑOS

CONTACTOS

Paseo de la Reforma 199, 3er. Piso, Esq. Río Neva, Col. Cuauhtémoc
Frente a la estación Hamburgo Línea 7 del Metrobús CDMX

Teléfonos: 5535-2509, 5535-2827
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